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先预热锅和油后把鸡胸放进锅里
电磁炉 1,000w 先煎1分钟
然后翻面再煎1分钟
再翻面煎45秒
最后再翻面煎45秒就好了
(煎的过程最好盖盖子)
懒惰鸡胸
【锅煎】倒入少许油

【Air Fryer气炸锅】
180度烤7分钟
【热水煮】
直接连锡纸包装
下热水煮6分钟


注意:⚠️
1) 煮之前先解冻,解冻方式有两种:
a) 前一晚放进冰箱下方的Chiller慢慢解冻
b)煮之前15分钟整包 (不要剪开) 泡进水里快速解冻
2) 一旦解冻后请在48小时内吃完以确保肉质新鲜
3) 以上所有煮法煮好了都必须剪开肉最厚的部分看下熟了没有,如果还没就再煮多一下,不过也不要煮太久怕肉会老了
4)🌟 越多的煮法就越好吃哦
Selangor, Malaysia
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